Pour notre atelier d’aujourd’hui nous retrouvons Audrey (Audrey Bien-être) pour une séance de sophrologie. Au programme, découvrir ses émotions à travers le thème du Printemps. Pour cela nous avons débuté l’atelier par nous éveiller comme une fleur en sautant et se secouant. Après s’être présenté avec le bol tibétain, nous avons essayé de faire des postures de yoga. Et pour finir Audrey nous a raconté une histoire. Une fois que la séance était terminée nous avons pris le goûter. Mélanie avait préparé un bon lamele, on s’est régalé.
