Nos séances de sophrologie et yoga avec Audrey commencent à devenir un véritable rituel. Nous débutons toujours par une chanson de bienvenue, suivie d’un moment d’écoute du bol tibétain, qui nous plonge doucement dans l’ambiance. Puis, place à la séance ! Aujourd’hui, nous avons découvert de nouvelles postures de yoga, apprenant à mieux respirer et à détendre notre corps. Après cet atelier apaisant, nous avons partagé la galette des rois, et c’est Isao qui a eu la surprise de trouver la fève !
